Автор: Кашин Сергей
Название: Легкие салаты для похудения
Издательство: РИПОЛ классик
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 1,35 Mb
Кол-во страниц: 62

Описание: В нашем издании вы найдете огромное количество рецептов салатов, которые помогут сбросить лишний вес и разнообразят меню сторонников здорового образа жизни. Готовить их легко и просто, мы уверены в том, что большинство ингредиентов уже находится в вашем холодильнике!

Автор: Джоши Ниш
Название: Метод «Детокс». Практики холистической медицины
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2015
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 1,72 Mb
Кол-во страниц: 290, 49 ил.

Описание: Доктор Джоши разработал уникальную 21-дневную программу комплексного очищения организма, которая полезна для здоровья, безопасна, и при этом не нужно считать каждую потребляемую калорию. Программа основана на исключении из рациона питания кислых, токсичных и подвергшихся переработке продуктов питания, таких как пшеница, картофель, красное мясо, спиртные напитки и молочная продукция. Диета не только изменяет баланс рН организма от кислотного до щелочного (таким образом удаляя токсины), но и восстанавливает силы и помогает избавиться от лишнего веса.

Автор: Коблин С.
Название: О вкусной и здоровой жизни
Издательство: ИГ «Весь»
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,6 Mb
Кол-во страниц: 210, ил.

Описание: В переводе с латыни слово «макробиотика» означает «большая жизнь». Долголетие, силы, удовольствие, развитие – вот неизменные составляющие поистине полноценной жизни, вкусной и здоровой! Принципы макробиотики универсальны: этот подход к питанию идеально подходит и для борьбы с лишним весом, и в качестве метода оздоровления, и как составляющая образа жизни. Симор Коблин, признанный эксперт в области восточной медицины и настоящий знаток азиатской кухни, подробно и доступно объясняет, как энергетика пищи влияет на наше здоровье и энергетический потенциал.

Автор: Николаева Мария
Название: Травы для йоги и аюрведы
Издательство: ИГ "Традиция"
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 12,40 Mb
Кол-во страниц: 250, 50 цв. ил.

Описание: Большинство книг по йоге и аюрведе, как правило, обладает существенным недостатком: если речь идет о растениях, которые рекомендуют применять, фигурируют только названия, причем в основном индийские или английские. Что это за растение – понять трудно; соответственно, совету невозможно последовать. Кроме того, в повседневной оздоровительной практике практичнее использовать местные растения, эквивалентные по воздействию традиционным индийским, которые бывает затруднительно достать.

Автор: Вечерская Ирина
Название: 100 рецептов с йогуртом для здоровья кишечника и крепкого иммунитета. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 11,44 Mb
Кол-во страниц: 110

Описание: Правильный йогурт улучшает работу пищеварительного тракта, способствует выведению холестерина и насыщению организма кальцием. Нормализует микрофлору кишечника, тем самым повышая устойчивость организма против болезней. Стимулирует усвоение важнейших аминокислот и витаминов (в том числе редких К и группы В, D), кальция, железа. 70 % нашего иммунитета зависит от здоровья кишечника, а йогурт просто бальзам для него!

Автор: Джонс Хизер
Название: Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 12,34 Mb
Кол-во страниц: 260, ил.

Описание: Даже если вы не солеголик, даже если не солите свою еду, скорее всего, вы все равно получаете гораздо больше рекомендованной суточной нормы соли из обработанных и фасованных пищевых продуктов. А как известно, излишек соли может привести к повышенному давлению, стать причиной избыточного веса и даже ожирения и привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Автор: Болотов Борис
Название: Календарь долголетия по Болотову на 2015 год
Издательство: Питер
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,28 Mb
Кол-во страниц: 160

Описание: Бориса Болотова недаром называют украинским волшебником. Академик Болотов – биолог, химик, физик, отдавший 40 лет научному поиску. Его понимание физиологии человека и исцеления болезней – смелый прорыв в будущее! Календарь долголетия построен на уникальной болотовской системе «Восемь в кубе», которая охватывает все виды воздействия на организм.

Автор: Пузырева Елена
Название: Быть здоровым легко!
Издательство: Accent Graphics communications
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 11,15 Mb
Кол-во страниц: 62

Описание: Книга написана для людей, которые не потеряли веру в себя, которые готовы что-то менять в своей жизни. Этот путь не тяжёл, потому что принципы здоровой, энергичной и плодотворной жизни до того просты, что каждый раз приходится удивляться. Необходимо только остановиться среди безумно несущегося ритма жизни, рассмотреть и принять те законы, которые ведут к здоровью, счастью и благополучию.

Автор: Чопра Дипак
Название: Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,28 Mb
Кол-во страниц: 320

Описание: Многим голливудским звездам удается сохранять великолепную форму и при этом ни в чем себе не отказывать на вечеринках и в шикарных ресторанах! Вы думаете, все дело в диетах и изнуряющих занятиях спортом? Нет! Эти звезды следуют очень простой методике Дипака Чопры, которого во всем мире называют «учитель звезд».

Автор: Кожемякин Р.
Название: Готовим диетические блюда
Издательство: Аделант
Язык: Русский
Год: 2014
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,86 Mb
Кол-во страниц: 270

Описание: Очень часто неправильное питание, например, чрезмерное увлечение жирными или сладкими блюдами, особенно их сочетанием, усугубляет не только неприятное состояние, но и способствует нарушению биохимических процессов в организме, что может привести к очень тяжелым заболеваниям. Под диетой понимают не только рацион, но и режим приема пищи, способные вместе обеспечить полноценное питание заболевшего человека, облегчить его физическое и психическое состояние.