Название: Ultimate Conditioning for Martial Arts
Автор: Loren Landow
Издательство: Human Kinetics
Год: 2016
Язык: английский
Страниц: 264
Формат: pdf
Размер: 10,8 Mb

Данное пособие избегает традиционного подхода - один формат подходит всем. Из него вы узнаете, как оценить ваши кондиции и выявить сильные и слабые стороны физической подготовки. Вы сможете выбрать любое из 120 упражнения - каждое с учетом повышения ключевых характеристик, чтобы получить навыки боевых искусств или повысить производительность в рамках практических целей, которые вы поставили.

Ultimate Conditioning for Martial Arts eschews the traditional one-size-fits-all approach. Instead, you’ll learn to evaluate your conditioning along with physical strengths and weaknesses. You’ll select from 120 exercises—each tailored to improve a key martial arts skill or attribute—to enhance performance in the discipline you practice and the goals you set.

Название: Борьба самбо
Автор: Харлампиев Анатолий Аркадьевич.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1957
Страниц: 346
Формат: FB2, RTF
Размер: 16,02 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Борьба самбо — Со времени выхода в свет 2–го издания данной книги (ФиС, 1952 г.) прошло 5 лет. За этот срок техника, методика и тактика самбо сделали большие шаги вперёд. В данном издании автор постарался отразить этот прогресс. Дополнена глава «Страховка и самостраховка».

Название: Рукопашный бой. Часть 2. Способы ведения боя холодным оружием
Автор: Иванов-Катанский С.А.
Издательство: Самиздат
Год: 2018
Страниц: 225
Формат: PDF
Размер: 22,11 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Рукопашный бой. Часть 2. Способы ведения боя холодным оружием — Рукопашный бой. Часть 1.

Название: Теория и методика каратэ
Автор: Литвинов С. А.
Издательство: Book Scriptor
Год: 2018
Страниц: 492
Формат: PDF
Размер: 10,49 МБ
Качество: отличное

Теория и методика каратэ — В учебнике кратко дается история возникновения и развития каратэ за рубежом, в СССР и России, приводятся достижения спортсменов на соревнованиях международного уровня, рассматриваются программные требования по организации и проведению занятий спортсменов с использованием средств и методов восточных единоборств, показателей

Название: Рукопашный бой. Часть 1. Основы рукопашного боя
Автор: Иванов-Катанский С.А.
Издательство: Самиздат
Год: 2018
Страниц: 1254
Формат: PDF
Размер: 81,7 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Рукопашный бой. Часть 1. Основы рукопашного боя — Под термином «рукопашный бой», который пришел к нам из глубины веков, нужно понимать боевое единоборство двух или нескольких невооруженных противников или единоборство безоружных противников против вооруженных.

Название: Дао Джит Кун До. Моя теория
Автор: Брюс Ли
Издательство: Донецк
Год: 1991
Страниц: 110
Формат: PDF
Размер: 39,02 МБ
Качество: отличное
Язык: русский

Дао Джит Кун До. Моя теория — "Дао Джит Кун До" ("Путь опережающего кулака" ) -это классический труд легендарного мастера боевых искусств и киноактера Брюса Ли, в котором он объединил свое наследие.
В возрасте 13 лет Брюс начал уроки кунг-фу стиля вин-чунь в целях самозащиты.

Название: Бодибилдинг для чайников
Автор: Лиз Непорент, Сюзанна Шлозбер, Ширли Арчер
Издательство: Вильямс
ISBN: 978-5-8459-2126-0
Год: 2017
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 384
Размер: 11.4 MB
Язык: Русский

Хотите узнать, как приобрести красивую осанку и фигуру, стать сильнее, стройнее и увереннее в себе, сохранив здоровье и активность на долгие годы? Тогда лучше книги Бодибилдинг для чайников, 3-е издание, вам не найти. Ее авторы, профессиональные инструкторы и тренеры по фитнесу Лиз Непорент, Сюзанна Шлозберг и Ширли Арчер познакомят вас с популярными комплексами упражнений, научат пользоваться тренажерами, гантелями, эспандерами и другим спортивным снаряжением.

Название: Basic Wing Chun Training: Wing Chun Kung Fu for Street Fighting and Self Defense
Автор: Sam Fury
Издательство: CreateSpace Independent Publishing Platform
Год: 2015
Язык: английский
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 23,3 мб
Cерия: Self Defense Series

Изучите Основные методы уличного боя Вин Чунь для самообороны. Данное пособие предназначено для обучения боевому искусству Вин Чунь как средству современной самообороны. Оно начинается с методов Вин Чунь для начинающих и заканчивается продвинутыми техниками (Вин Чунь Чи САО).

Learn Basic Wing Chun Street Fight Techniques for Self Defense. Basic Wing Chun Training is Wing Chun martial arts training as modern self defense. It starts with Wing Chun techniques for beginners and advances up to sticky hands (Wing Chun Chi Sao).

Название: First Strike: End a Fight in Ten Seconds or Less!
Автор: Sammy Franco
Издательство: Contemporary Fighting Arts
Год: 2014
Язык: английский
Страниц: 202
Формат: pdf, epub
Размер: 16,1 мб

Узнайте, как остановить любой бой, прежде чем он начнется, овладев искусством упреждающей атаки. First Strike дает вам обычный в освоении, но очень эффективный план самообороны тем использования жестких приемов в ближнем бою.

Learn how to stop any fight before it starts by mastering the art of the preemptive attack. First Strike gives you an easy-to-learn yet highly effective self-defense game plan for handling violent close-quarter combat encounters.

Название: Nihon Tai Jitsu: The Official Syllabus: from white belt to shodan
Автор: Xavier Duval
Издательство: CreateSpace Independent Publishing
Год: 2015
Язык: английский
Страниц: 112
Формат: pdf
Размер: 12,3 мб

Нихон Тай джитсу является боевым искусством, которое принадлежит к семье джиу-джитсу. Это творение Роланда Эрнаеса в основном основано на джиу-джитсу Минору Мочизуки с добавлением методов из учебной программы Shorinji Kempo.

Nihon Tai Jitsu is a martial art that belongs to the Jujutsu family. This creation of Roland Hernaez is mainly based on Minoru Mochizuki's jujutsu with added techniques from the Shorinji Kempo syllabus.