Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Автор: admin от 2019-09-30, 07:30:31
Автор: Станислав Михайловский
Язык: Русский Издательство: Издательские решения Жанр: Здоровье, Спорт Год: 2018 Формат: pdf Размер: 10.4 Мб Эта книга для мужчин и женщин, которые задумались о своём здоровье и долголетии. Никакой воды, только полезная информация. Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Автор: admin от 2019-05-03, 16:13:10
Название: Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Автор: Бьёрн Кафка, Олаф Йеневайн Издательство: Спорт Год: 2019 Страниц: 176 Качество: хорошее Формат: PDF Размер: 10,1 MB Язык: русский Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов. Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм
Автор: strok10 от 2019-03-17, 17:20:18
Автор: Дрейер Дэнни
Язык: Русский Издательство: Тулема Жанр: спорт Год: 2010 Формат: pdf Размер: 20 Mb Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Джнана-йога
Автор: strok10 от 2019-02-16, 15:09:11
Автор: Аткинсон В.
Язык: Русский Издательство: Интернет - издание Жанр: Йога Год: 1914 Формат: pdf Размер: 18.9 MB «Жнана»- путь мудрости. Слово «жнана» происходит от санскритского корня «жна» (славянский «зна» - знать, приобретать знание). Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день
Автор: admin от 2019-01-01, 03:25:02
Название: Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день
Автор: Бурбо Люси Издательство: Феникс Год: 2005 Страниц: 68 Формат: PDF Размер: 13,42 МБ Качество: отличное Язык: русский Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день — Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо, если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении «Мисс идеальная попка», если вам надоели «галифе» или не устраивает размер вашей Strengthen Your Back: Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture, 2nd Edition
Автор: lend72 от 2018-12-01, 21:23:58
Название: Strengthen Your Back: Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture, 2nd Edition
Автор: Narain Priyanjali, Sharma Isha (Editors) Издательство: Dorling Kindersley Год: 2018 Язык: английский Страниц: 128 Формат: pdf Размер: 15,2 мб Второе издание от Dorling Kindersley помогает укреплять вашу спину, предлагает легкие в выполнении упражнения, которые улучшают подвижность, гибкость, основную стабильность и силу, чтобы помогают улучшить существующее состояние или уменьшить шансы будущей травмы. DK's Strengthen Your Back provides easy-to-follow exercises that improve mobility, flexibility, core stability, and strength to help treat an existing condition or reduce chances of future injury. 15 Minute Fitness: 100 quick and easy exercises
Автор: lend72 от 2018-11-23, 23:08:53
Название: 15 Minute Fitness: 100 quick and easy exercises
Автор: Martin Suzanne, Baker Efua Издательство: DK Publishing Год: 2017 Язык: английский Страниц: 192 Формат: pdf Размер: 26,7 мб Cерия: Try It! Попробуй! 15 минут фитнес содержит наборы упражнений для быстрого сжигания калорий в домашних условиях, что позволяет повысить свой уровень физической подготовки без дорогостоящего членства в тренажерном зале. Упражнения с высокой интенсивностью сочетаются с растяжениями и тренировками для сжигания калорий, попробуйте! Try It! 15 Minute Fitness packs calorie burning exercises into quick workouts to do at home, allowing you to boost your fitness levels without the expensive gym membership. With a high-intensity mix of stretching and calorie burning workouts, Try It! Бодибилдинг (2002)
Автор: Интересненько от 2018-11-20, 22:26:11
Название: Бодибилдинг
Автор: Шестопалов С. В. Издательство: Донетчина ISBN: 5-88475-426-4 Серия: Будьте здоровы! Год: 2002 Формат: PDF Страниц: 191 Размер: 32.8 MB Язык: Русский Уверенность в себе, спокойствие и позитивное отношение к жизни станут для вас обычным состоянием, если вы начнёте заниматься бодибилдингом. Культуризм - это и профилактика таких болезней, как остеохондроз и старческая немощь. Будьте здоровы! Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men
Автор: lend72 от 2018-11-12, 22:31:11
Название: Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men
Автор: Gavin Morey Издательство: Bloomsbury Academic Год: 2014 Язык: английский Страниц: 352 Формат: pdf Размер: 64,3 мб Основываясь на реальных задачах, эта книга продемонстрирует, как вы можете достичь тела своей мечты всего за 12 недель! Охватывая фитнес, здоровье и питание, издание содержит более 60 различных тренировок с 80 различными упражнениями на выбор, объясняя их цель и технику. Based on a real-life challenge, this book demonstrate how you can achieve your dream body in just 12 weeks! Covering fitness, health and nutrition, Twelve Weeks Fitness and Nutrition Programme for Men contains over 60 different workouts with 80 different exercises to choose from, explaining their purpose and technique. Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life
Автор: lend72 от 2018-11-09, 18:34:58
Название: Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life
Автор: Harri Angell Издательство: Bloomsbury Sport Год: 2018 Язык: английский Страниц: 208 Формат: pdf Размер: 29,2 мб Пилатес для жизни сочетает в себе простые и эффективные упражнения, подходящие для всех уровней и способностей, с экспертными советами и мотивационными интервью с теми, кто свидетельствует о преобразующих силах пилатеса. Pilates for Living combines simple and effective exercises, suitable for all levels and abilities, with expert advice and motivational interviews with those who testify to the transformative powers of Pilates. Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги бесплатно!Наша электронная библиотека Bookskeeper (для РФ работает через VPN) - это интернет-витрина, где любой посетитель может публиковать электронные варианты книг, журналов, газет, комиксов, в общем, любой литературы со ссылками для медленного, но бесплатного скачивания с файлообменников.
В нашем книжном хранилище Вы всегда найдете литературу на любой вкус человека любого возраста - от детских комиксов и расскрасок до серьезной научной литературы.
|